戏剧疗愈(下) 如何成为”大女主” 以《甄嬛传》角色为例

【从安陵容到甄嬛，成为人生的大女主】 社会中，每个人都或多或少地成为被凝视的对象，你不成功，没有权力，不是上位者，就要被定义为失败者，于是每个人只能在俗世标准中不断往上爬低位者不配拥有尊严。 我们现在的生活中也存在着各种凝视你的工作不够体面，赚钱不够多，你不结婚，不生孩子，或者孩子不优秀你都是会被评头论足的。 传统影视剧中绝大部分的女主都是傻白甜、圣母白莲花，而甄嬛这样的女主是不常见的、令人不舒服的，甄嬛智商情商很高，她难以被掌控，会自己拉帮结派，上位当领导，掌握权力，她会算计感情，有点腹黑，让人防不胜防，她战斗力高、攻击性强，不说睚眦必报也算是锋芒外露，最后甚至把皇帝杀掉;她不沉溺于感情，被伤害便愤而分手，在对方来复合时，她早就找到第二春了，孩子都怀了；她也不柔弱不天真，没她扛不了的事，过不去的坎儿。 甄嬛身上的自我价值感、力量感、掌控感是现在女生最推崇的东西，它们恰恰都是跟传统凝视反着来的。传统视角里的完美女性，本质上是向死的，因为她们被期待的那些品质是不利于在现实世界中生存的。 比如天真可爱，无攻击性是为了最大限度保持幼态，方便成为完美附属。 纯洁善良、温顺宽容，把爱情视作唯一，是为了更好地利他，但只要脱离他人，这样的女性很难独自存活，就像死的很快的纯元和淳儿。 那么，作为21世纪的现代女性如何能找到一条自尊、自爱、自立、不依赖于外界评价、通向真实自我的自由之路呢？ 一起透过戏剧里的『角色法』解构甄嬛传中的角色，透过扮演与自身不同的角色 1.发现觉察自我的边界 2.表达被压抑的情感，释放压力 3.更好地了解自己、理解他人，创造幸福感 4.在安全的空间中探索、成长 5.提升自我意识、提高自信与自尊 6.找到生活的乐趣和意义 活动流程：肢体游戏游戏-自我觉察，训练自我的边界感 分享讨论环节 甄嬛传小剧场排演 即兴演出角色法整理 围圈讨论 时间:03/23 15:00~17:30 地点:东山口F口附近（ID练舞室 D房，具体地址及开门联系阿浩 微信）

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