广州读书会｜沙龙｜心无挂碍

心经读书会：探索内心宁静之旅 在这个快节奏的现代社会中，我们常常被各种各样的焦虑和烦恼所困扰。而《心经》作为佛教经典之一，它所蕴含的智慧和哲理，为我们提供了一种从内心深处找到平静和自在的方式。 【读书会主题】 “心经的智慧：告别内耗焦虑，唤醒「心无挂碍」的自在力量” 【读书会亮点】 深度解读：我们将深入探讨《心经》的核心思想，如何在日常生活中实践“色空不二”的理念，以及如何通过禅修来重置我们的神经回路。 体验：通过一系列的实修练习，比如觉察念头的挂钩点、呼吸锚点截断术、虚空练习法和行走冥想，帮助参与者在动态中修炼不抓取的心态。 【适合人群】 理想主义者：经常陷入情绪漩涡，渴望找到心灵出口的人。 职场人士：希望通过禅修来提升自我认知和情绪管理能力的职场人。 心理学探索者：对东方智慧和现代心理学结合感兴趣的心理学爱好者。 完美主义者：总是追求完美，却因此感到紧绷的人。 【读书会流程】 开场介绍：介绍《心经》的背景和读书会的目的。 深度解读：由资深导师带领，一起探讨《心经》中的核心智慧。 练习：进行一系列冥想和呼吸练习，体验“心无挂碍”的状态。 分享与交流：参与者分享自己的体验和感悟，相互支持和启发。 结语与展望：总结读书会的收获，鼓励大家在日常生活中持续实践。 让我们一起在《心经》的指引下，开启一段心灵的探索之旅，找到那份久违的宁静与自在。

【退改规则】 退出活动需与活动主办方协商沟通 距活动开始不足24小时退出活动，不予退款哦 【入场说明】 到场后请向工作人员出示报名信息，验票入场