线下共读《精神健康讲记》第15场

【线下同城共读】养和书会 【书会原则】 真诚、主动、分享、兼容 以书会友，和光同尘 ✨i人友好，不喜欢说话，让大家知道如何称呼你即可 ✨轮流共读，没有领读，无分享压力，不随意打断 ✨只要报名，一定成局，多个社群同时组局 ✨本期共读：《精神健康讲记》李辛 （有书可自带，无书将发放电子书） 这本书分享了很多有益身心健康的觉察练习，帮助我们从熟悉自己的身体入手，保持独立观察思考，扩大世界的连接，收获心身全面健康。 同时，本书还从中医三焦、正气（能量）的角度，剖析了当下常见的心理问题如抑郁、焦虑、神经衰弱、躁郁综合症，并结合实际案例，从个体生活状态、认知、能量水平等方面入手，理清了调养思路。 ✨为保证共读质量，每场活动席位有限，锁定名额需交30元押金，到场参与，全数退回

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